LA SABIDURÍA PARA HACER DE LA VEJEZ UNA EDAD FELIZ

1.- Manténgase activo física y mentalmente. Este es el gran antídoto
La gente se siente comprometida con la vida cuando desarrolla actividades con sentido.

2.- No se intoxique de comodidad. Propóngase alguna meta que le permita saber que progresa.
No hemos nacido para estar cómodos, sino para ser felices.

3.- Cuide la higiene de sus sentimientos.
La vejez favorece la aparición del egocentrismo, la decepción, la desilusión, los pequeños o grandes resentimientos, el pesimismo. Todo esto contribuye a limitar la vida del anciano.

4.- Esfuércese en hablar de cosas que interesan a los demás y en escucharlos.
Esforzarse en demostrar ese interés nos libra del enclaustramiento en nosotros mismos.

5.- Cuide de alguien o de algo.
“Lo que más me ha mantenido activa tanto tiempo es la necesidad de ayudar a los demás” (Eleanor Roosvelt).

6.- Aprenda una nueva sociabilidad.
Intente buscar nuevas relaciones, colaborar en proyectos, acudir a centros sociales, participar en organizaciones culturales, viajes, partidas de Mus, etc..,

7.- Defienda con uñas y dientes alguna parcela de autonomía y de independencia.

8.- Eduque la atención

9.- Procure leer
La lectura es un gran estimulante mental. La televisión es pasiva; la lectura, activa. Haga amistad con algunos libros.



10.- Preocúpese de su propia perfección.

11.- Resígnese a unas cosas, pero rebélese contra otras.
“Que Dios me conceda serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valentía para cambiar las que si puedo y sabiduría para ver la diferencia”.